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​老年人腿部浮肿的原因

发布时间:2021-09-18 11:05:18点击量:
有一些老年人经常会出现腿肿的情况,特别是在长时间坐了以后,两腿就会胀得非常的难受,用手按压小腿的话,一按就一个坑,老年人双腿水肿的原因也有很多,和自己的身体机能下降有着很大的关系,不管是什么原因都应该要及时的治疗,下面就来给大家介绍一下老年人腿部水肿的原因和治疗的方法,大家一起来了解一下吧。,1老年人小腿浮肿吃什么好,核桃薏苡仁甜椒,材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟薏苡仁1小碗。,做法:,1、黄甜椒切开1/5头部,将籽去除;,2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌;,3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。,点评:有着世界禾本科植物之王美称的薏苡仁又称薏仁或薏米,能够药食两用。薏苡仁味甘淡,药性比较平和,生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹,炒用健脾养胃,常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用,所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。,西芹炒百合,材料:百合,西芹适量。,做法:,1、把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段。,2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可。,点评:西芹含大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。,2​老年人腿部浮肿的原因,1、心力衰竭、腿部静脉炎,①静脉炎只会造成患者一个腿肿胀,心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来。,②静脉炎会引起疼痛,心力衰竭引起的肿胀不会痛。,2、甲状腺功能不足、过敏、心包病变、旋毛虫感染、肾病,如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象,那可能是由于:甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病),或是肾脏方面的疾病。,3、甲状腺机能不足,严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿,当然也包括了腿部。为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量,使得液体自血管中流出,进入组织内而引起肿胀。,4、后期阶段肝病,①因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质,为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量,血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。,②肝脏有瘢痕(结疤),使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏,造成血液回流的现象。,③腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉,造成腿部肿胀。,5、药物反应,甲睾酮(最常用作治疗阳痿的药物)、类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)、雌激素(口服避孕药)、抗抑郁剂、降血压药剂、甲基多巴以及最近新发明的,用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等都会引起腿部肿胀。,3老人小腿水肿怎么消除,第一,不要长时间久坐。很多老年人因为上了年纪,身体体质越来越差,喜欢长时间的久坐,但是这样的方式很容易导致小腿淤血,出现小腿浮肿,所以,平时可以站起来活动活动,改变自己的坐姿,这样可以促进血液的循环。,第二,增加身体的运动锻炼。身体的运动锻炼可以提高身体免疫能力,尤其是对于一些老年人来说,好的运动锻炼方式,可以避免出现各种各样的并发症,可以使身体体质更加健康,对小腿出现的水肿症状也可以达到消除的效果。,第三,注意好的饮食习惯。长时间的小腿水肿会对自己的运动带来影响,所以,平时老年人可以在自己的饮食方面进行调整,多选择一些促进身体血液循环的食品,少吃油腻辛辣的食物。因为不利于身体的消化和吸收,这些油脂和脂肪会在体内长时间堆积,容易导致水肿症状更加严重。,第四,服用药物消肿。针对长时间的小腿水肿症状,可以选择药物的方式进行消肿,这种方法是比较好的,但选择药物的时候,一定要到专业的医院,根据医生的嘱咐进行用药,千万不可随意服用消除水肿的药物,因为有很多老年人身体患有很多的病史,容易继发其他病症发生。,平时老年人为了自己的身体健康,应该养成好的生活习惯,早睡早起,保持充足的睡眠,注意良好的心情状态,增加身体的运动锻炼,当身体有不良症状反应的时候,尽快到专业的医院进行治疗,以免影响最佳的治疗时期,对自己的身体健康带来危害。,4老人脚肿了的消肿方法,1、泡脚消肿,泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。,2、食疗消肿,选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法:,(1)、绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。,(2)、青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。,(3)、猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。,(4)、鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。,(5)、赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。,(6)、鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。,(7)、冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。,(8)、母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。,(9)、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。,3、运动消肿,老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。此外,充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。,5腿脚浮肿怎么护理,1.躺下,将腿抬高30度,以利于血液回流至心脏。,2.可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉,增加血管压力,加快血液回流至心脏。,3.减少食盐和水的摄入。,4.避免夜间睡前大量喝水。,5.每天适当活动腿脚。,6.每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。,7、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。,8、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。,9、晚间睡觉时,把腿部垫高。,10、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。,11、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。,12、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。,13、不要背过重的背包,不穿高跟鞋。,如果你深受腿脚肿的困扰,不妨试试以上方法。伴有心慌、胸闷、尿少等其他症状的朋友们可别光顾着缓解腿脚肿的症状,更得及时到医院就诊明确腿脚肿的原因。,